明けまして鎖骨遠位端骨折

後れ馳せながら

明けましておめでとうございます。

本厄

後厄

よくわかりませんが

昨年は病院に幾度お世話になりました。

〆には

年末人生初の骨折。

肩から落下して鎖骨を折りました。


治すには

プレートやワイヤー固定が多い

鎖骨の先っぽが割れたのですが

手術を回避した

自然治癒の50日間を

一例として書き記します。


新年早々に

個人的なメモからスタート。



【私の習慣】

煙草は辞めて約一年。

湯船に30分浸かる。

小魚や軟骨が大好物。

毎日缶ビール四本。

よく梅干しをなめる。



【12月1日 当日】

目が覚めたらそこはベッドの下。

尋常でない左肩の痛みから、昼過ぎ整形外科を目指す。

鎖骨骨折と診断されて三角巾とロキソニンを処方される。

寝返りが打てず、ほぼ眠れない。

布団を丸め、その上で寝ると楽なことを発見。


【12月2日 1日目】

とりあえず朝から仕事へ。

電車の振動もきつい。やたら喉が乾く。

肩を後ろに引くと痛みが和らぐことを発見。

旨くないので酒を断つ。左肩は四六時中ポキポキ鳴っている。

痛みが酷くロキソニンを三回服用。


【12月3日 2日目】

ドラッグストアーで晒を一反購入。

両肩を八の字に後方へ思い切り縛り上げる。

左肩からバキバキと音がしたが

肘から下が使えるようになり

なにより痛みが和らぐ。


【12月4日 3日目】

丸1日縛り上げたままなので全身ガチガチ。

たまらず風呂に浸かる。

負傷した腕から袖を通し、服を着る方法を発見。

たまにポキポキ鳴っている。


【12月5日 4日目】

二度目の整形外科。レントゲン。

鎖骨のはね上がりは無し。

前より落ち着き骨たちが良い位置で接している。

このままキープすれば手術は回避とのこと。

引き続き三角巾で安静にといわれる。

バキバキ音がした八の字晒の話は

敢えてしない。


【12月6日 5日目】

八の字晒継続。

料理が作れるか試す。洗い物、特に鍋などがまだ洗えない。

切ることはできるがまだ捌けない。

動かしていない筋が突っ張る感じ。

ぎっくり腰対策のストレッチを再開。


【12月7日 6日目】

職場の仲間と忘年会のような夕食。

禁酒解禁。

痛みなどは変わらない。

安い鎖骨固定バンドを注文。


【12月8日 7日目】

断酒再開。

鎖骨固定バンドに切り替えてみる。

晒のような膨張感がないので軽い。

患部手前で鎖骨をしっかり押し下げるように装着。

常に胸を思い切り張ったままの姿勢。


【12月9日 8日目】

制作ではいろいろと不便。

風呂に浸かる。

殴打したと思われる患部が黄色くなる。

おそらく鎖骨遠位端骨折と思われる。

痛くない黒い三角巾を購入。



【12月11日 10日目】

レントゲン。骨の位置は良し。

このまま骨癒合が始まれば、手術は回避できるとのこと。

鎖骨バンドと晒の併用が良い。

缶ビールを一本まで解禁。


【12月12日 11日目】

冬期講習はじまる。

Tシャツは首から脱いで背中にまわすと痛くないことを発見。


【12月14日 13日目】

患部がズキズキと痒みの間を往き来する。

骨がむず痒い。晒とバンド併用。


【12月21日 20日目】

たまにズキズキする。鎖骨バンドのみで矯正。

肩の腫れが完全にひいたのか

鎖骨の形が見てとれるようになる。

外見は順調。

ビール二本まで解禁。


【12月25日 24日目】

安い鎖骨バンドがボロボロ。

クラビクルバンドに替える。

痛みもほとんどなく、四日後のレントゲンが楽しみ。

着替え、風呂、料理。

コツを掴み、1.5本の腕という感じ。



【12月29日 28日目】

レントゲン。

骨癒合が始まっていた。

ただ、まだ骨折線が見える。

烏口靭帯が繋がっている鎖骨の部位

骨折線があるため、

三角巾は今年いっぱい継続とのこと。

腕の重みで割れが広がる恐れがあるらしい。

この辺りから忘年会等々で

通常飲酒再開。



【1月8日 38日目】

レントゲンにはあまり変化がないので画像は割愛。

三角巾、クラビクルバンドは外して良いとのこと。

ただ、まだ腕は上げてはダメ。

満員電車での長時間通勤はまだ痛みはがあるので、場合に合わせ着脱する。

安いボロボロバントのほうが

強烈に後方へ縛り上げられる。



【1月20日 50日目】

レントゲン。

仮骨形成が進み、もう動かしてよいとの許可。

早い回復のよう。

リハビリへ移行するので全てのサポート器具は痛くても外しなさいと言われる。

横方向は水平から上30度を限度とし、前方向は前方水平から50度を限度とする。

可動域が思いの外広く、医学療法士の指導は必要なし。

朝の痛みはこの50日未使用だった

色々な靭帯や筋肉のものらしい。

春になったら最後のレントゲンを撮り

卒業とのこと。



【わかったこと】

①どうやら喫煙は骨融合を止める。

②お酒は骨融合に影響しなかった。

③お風呂の力、すごい。。。。。。

④大厄ってホントにあるんですね。


追記:その後

【6月1日 約180日目】

最後のレントゲンは

撮りに行っていないのだが、

生活に全く支障はなし。

何故かたまに

遠位端に加え

根元(首もと)も疼くことがあるので

最後の診察、行かねばな。



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コメント: 2
  • #1

    かっか (金曜日, 06 9月 2019 20:27)

    コメント失礼します。
    自分も同じように骨折してしまった高校生なのですが、寝方について詳しく聞きたいです
    もし宜しければ返信お願いします

  • #2

    kinokon (木曜日, 19 9月 2019 11:08)

    かっかさんへ:連絡遅れ大変申し訳ありませんでした。鎖骨骨折されたのでしょうか??
    私の寝方は、敷き布団をぐるぐると巻いて、壁に立て掛けその上に仰向けに寝るというものでした。腕が下の方へ垂れ下がるため、ちょうど胸を張ったような状態になります。痛みが和らぎました。